योगासन करने से शरीर, मन और आत्मा को शांति मिलती है। योग शरीर को स्वस्थ रखने का सबसे सरल और सर्वोत्तम तरीका है। इसलिए कई हेल्थ एक्सपर्ट नियमित रूप से योगाभ्यास करने की सलाह देते हैं। योग आपको शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखता है। साथ ही हार्मोनस समस्याओं को भी कम कर सकता है। इसलिए आज हम आपको बताएंगे वो दो आसन जो आपके पेट की कई परेशानियों के साथ ही एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाएगा.
By doing yoga, the body, mind and soul get peace. Yoga is the simplest and best way to keep the body healthy. That's why many health experts recommend practicing yoga regularly. Yoga keeps you physically and mentally fit. Also, hormones can reduce problems as well. That's why today we will tell you those two asanas which will give instant relief from acidity along with many problems For your stomach.
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